Günümüzde hayatımızın büyük bir kısmının teknoloji odaklı olmasıyla birlikte günlük yaşamda hareketsizlik, fast food ve yanlış beslenme alışkanlıkları en önemli sağlık problemleriden biri olan şişmanlığa neden olmaktadır. İdeal kiloya ulaşmak veya kiloyu korumak için en etkin yöntem kişiye özel diyet programı uygulanmasıdır. Kötü beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesini hedefleyen ve kişinin yaşan tarzını daha sağlıklı seçeneklerle değiştirmesine yönelik hazırlanan özel diyet listeleri ile daha kolay ve kalıcı kilo kaybı sağlanmaktadır.

Sağlıklı bir diyet listesinin karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineral içeriği dengeli olmalıdır ve vücudun ihtiyaç duygduğu kaloriyi sağlamalıdır.  Bütüncül iyilik halini sağlamak için sağlıklı bir diyet listenin düzenli egzersiz ile desteklenmesi gerekmektedir.

Özellikle reformer pilates ile diyet desteğinin kombinasyon olarak yürütülmesi kişinin hem sağlıklı bir şekilde kilo vermesi hem de şekillenmesine olanak sağlamaktadır. Diğer yandan sezeryan doğum, hormonel bozukluklar, kronik hastalıklar gibi nedenlerle vücudun bazı bölgelerinde kalıplaşan dirençli yağlanmanın yok edilmesi için diyet desteğine ek olarak Onda Plus cihazı ve Pb serum, Lipoliz iğnesi gibi enzimatik tedaviler ile desteklendiğinde daha güzel sonuçlar alınabilmektedir.