YOGA TERAPİ

YETİŞKİN YOGASI  ( HATHA YOGA )

Televizyonlardaki, dergilerdeki artistlik pozlar veya akrobasi duruşları değil. Çok basit duruşlarla bedeni belli şekillerde esnetmek ve nefes – gevşeme – konsantrasyonla ile bedeni akılsal, duygusal, ruhsal anlamda fit hale getirip  kendi gerçek doğamıza  döndürmekdir.

Yoga, aşağıdaki unsurları kapsayan çok yönlü bir kişilik gelişim sürecidir:

1- Kas seviyesinde derin rahatlama,
2- Pranik seviyede nefesin yavaşlaması ve denge sağlama,
3- Akıl seviyesinde; bedeni gevşetme  aklı sakinleştirme, ,
4- Zihinsel seviyede zekayı keskinleştirme, yaratma ve irade güçlerini arttırma
5- Duygusal seviyede yaşamdaki mutluluğu ve dengeyi arttırma,
6- İnsanın özünde olan ilahiliği hayatın her alanında görünür hale getirme.

Geleneksel Yoga uygulamaları; asana (yoga pozu), pranayama (nefes çalışması), meditasyon, mantra, zikir, mudra, seremonilerinden oluşan   disiplinli bir yaşam şeklidir, ama sadece bunlardan ibaret de değildir.

    Randevu Al

    Genel veya tıbbi sorularınız için güler yüzlü resepsiyon personelimizle iletişime geçebilirsiniz.

    Doç.Dr. Selcan Yılmaz Klinik

    Sağlığınız İçin Kliniğimize Bekliyoruz 

    Çalışma Saatlerimiz

    Pazartesi-Cuma           10.00 – 19.00 
    Cumartesi                     10:00 – 14.00 
    Pazar                              Kapalı