klinik pilates

Klinik Pilates
Pilates günümüzde fizyoterapi ve rehabilitasyonun bir parçası olarak kullanılan ve fizyoterapistler tarafından uygulanan bir tedavi yöntemi ve egzersiz metodudur.
Kurumumuzda bulunan diğer pilates yöntemleri:
• Reformer Pilates ( Medikal Aletli Pilates)
• Mat Pilates
• Hamile Pilates

Klinik Pilates Faydaları Nedir?
Klinik pilatesin faydalarından kısaca bahsedecek olursak:
⦁ Dinamik dengeyi geliştirir
⦁ Kas-iskelet sistemi yaralanmalarına olan yatkınlığı azaltır ve önler
⦁ Yaşam kalitesini arttırır
⦁ Yaşam memnuniyeti, fiziksel benlik ve sağlık durum algısı üzerinde olumlu etkileri vardır
⦁ Özyeterliliği, uyku kalitesini arttırıp pozitif ruh halini geliştirir
⦁ Yaşlılarda depresyonu azaltıp dengeyi arttırarak düşmeleri azaltır
şeklinde listenebilir.